התקף כואב בשוק הרגל למשך 2 דקות רצופות עם תחושת לוואי אחר כך, זה שריר תפוס/נמתח/משהו אחר?

ומה אפשר לעשות כדי למנוע או להקל?
11 באפריל 2022, 00:05
שריריםשרירים תפוסיםכאבי שריריםהליכהרגל    
14 תשובות
אפשר לשים בקבוק חם
זה מרגיע
T
The last one
שואל השאלה:
ואם אין לי בקבוק חם?
R
Rogers0704
תשים כרית חמה וכן זה לפעמים שריר שנתפס
א
אנונימית:)):
שואל השאלה:
מה ההגדרה של זה גם שאני אדע לחפש
R
Rogers0704
תלוי.. האם עשית פעילות גופנית מאומצת לאחרונה? או לפחות כזו שאת לא רגילה לעשות?
אם כן אז יתכן.
אם לא אז יכול להיות שחסר לך מגנזיום
ת
תן חיוך והמצב יהיה הפוך:):):)
שואל השאלה:
אין גם כרית חמה :(((
R
Rogers0704
שכחתי איך קוראים לזה בעברית אבל זה כמו כיווץ בשריר
מ
משעמםתחת
שואל השאלה:
לא עשיתי פעילות גופנית לאחרונה, סתם התהלכתי בשכונה..
R
Rogers0704
אם זה לא משהו שאת רגילה לעשות ולא זזת הרבה לאחרונה או שהיית עם נעליים שונות אז הגיוני שנתפס לך שריר
תוסיפי לתזונה שלך חלבונים ותראי אם תוך כמה ימים זה עובר
ת
תן חיוך והמצב יהיה הפוך:):):)
שואל השאלה:
תודה לכולם!
R
Rogers0704
שואל השאלה:
יש משהו לעשות עכשיו שיקל?
R
Rogers0704
להרפות וזהו אין מה חעשות
מ
משעמםתחת
שואל השאלה:
אוקיי תודה :)
R
Rogers0704
את יכולה לעסות את השריר..
פחות בריא אבל את יכולה למרוח טיפה וולטרן אם יש לכם..
בקשר להצעה לבקבוק חם.. אם אין לך את יכולה להרטיב מגבת עם טיפה מים חמים.. בזהירות(!!) ממש כדי שחס וחלילה לא תקבלי כוויה ואחרי שהמגבת בחום סביר ולא רותחת להניח על הרגל..
ת
תן חיוך והמצב יהיה הפוך:):):)