אני מגמגם בגלל זה אני מרגיש חוסר שליטה בחיים שלי, איך להתמודד??

שואל השאלה:
אני מאוד מתבייש לדבר עם אנשים יש חוסר בטחון עצמי בצורה רעה מאוד

להתאמן לדבר מטל חברים קרובים שאתה מרגיש פתוח איתם לדבר לאט לא להילחץ ללכת אותי לקלינאית תקשורת שתעזור

לחשוב טוב על הניסוח ולהשתדל להתעלם ממני שמולך.
גם אני מגמגמת לפעמים וזה עוזר לי

שואל השאלה:
בנוסף לגמגום יש לי דיכאון וחרדות אפילו אין לי כוח להתקלח, בתקופה האחורנה אני מתפקד טוב מאוד אפילו מתקלח פעמיים ביום ועומד במטרות הקטנות שהצבתי לעצמי

וואי גם אני

שואל השאלה:
^אני חושב דיברתי איתך בשאלה קודמת שלי לפני חודשיים