התייעצות חשובה לגבי חדר כושר ומשקל

מאז שהתחלתי להתאמן כל יום שהתאמנתי המשקל רק קפץ ואני ממש רוצה לרדת
אני תא יודעת למה אבל בכל פעם שעשיתי אימון כוח המשקל עלה.. וזה ממש מתסכל כי אני רוצה לרדת במשקל.. אני רוצה לרדת 8 קילו
מה אני אמורה לעשות? בינתיים התחלתי לעשות במכון רק אירובי כי אני ממש רוצה לרדת במשקל..
13 באפריל 2022, 10:58
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופני    
2 תשובות
אולי עלה במסת שריר? יכול להיות שאת לא בגירעון קלורי
ABC
שואל השאלה:
אני בגירעון
אנונימית