מה צריך לעשות בשביל שהוריד ים שלי יותר יבלטו ?

שואל השאלה:
שהורידים

להתאמן ולהפעיל את השרירים

עבודה עם משקולות אל אותו אזור

לא משנה איזה עבודה העיקר שתגיע לכשל השריר שלך יתאמץ עד שהוא יגיע לגבול שלו הוורידים מתרחבים ויומאים בשביל לספק יותר דם