טיפ איך להוריד סנטר כפול

אם את לא שמנה ויש לך סנטר כפול זה המבנה פנים שלך ואי אפשר לשנות את זה

זה לא עובד זה חרטא

להוריד במשקל
הדרך לעשות את זה, זה לעשות ספורט בכל הגוף כי אי אפשר להוריד רק משהו אחד, זה בא ביחד

עם ספורט ותזונה נכונה זה יירד

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
אבל אני לא שמנה בכלל אני ממש בתת משקל רק בפנים יש לי שומן

להכנס לגרעון קלורי
שזה אומר לשרוף קלוריות יותר ממה שאת אוכלת