איך לגרום לנקע בקרסול להחלים מהר יותר?

משחה נגד כאבים אבל לא בטוח שזה כל-כך ישפר ותרגיש/י טוב

אאוץ' קרה לי
אם זה ממש ממש נפוח וכואב תלכי לצילום, לי התסבר שהיה שבר אבל לא שמתי את הגבס וזה החלים לבד
אין כל כך איך לגרום לו להחלים יותר מהר
אולי תנסי להשרות את הרגל בדלי קרח או לשים קרח על המקום?