מה אפשר לעשות בישביל לגבוה

ללכת לישון מוקדם
לעשות ספורט

כלום

שמעתי שלאכול נקנייות מגביה

בדברים הבייסיק : לישון הרבה, מתיחות לפני השינה.
בדברים הגדולים ( לא מומלץ ) : לקנות מכשיר שמחברים לרגליים במיטה והוא מגביה

בעיקר מתחים

חחח כמו של המצרים^^