מה יקרה אם אני אוותר על אימון פעם אחת?

רציני באתי לאימון ואין לי רצון בכלל להתאמן אני עושה את התרגילים וממש אין לי מוטיבציה בכלל להרים משהו אני עושה את זה כאילו מכריחים אותי וזה ממש מבאס אותי שאין לי מוטיביציה אבל רציני שאני פשוט לא יכול
בסדר אם אני אוותר פעם אחת?