כמה קלוריות אני צריכה להוסיף לתפריט (שהוא כרגע גורם למאזן ניטרלי) כדי להיות

3 תשובות

תתייעצי רק עם תזונאי.ת, אנשים פה לא ידעו לענות לך בצורה מקצועית וזה עלול להזיק

kimdracula

200-300

ג'ניס

^^ אבל ממה שאני יודעת מומלץ לאכול אגוזים/שקדים/קשיו ודברים כאלה ועדיף לא מומלחים

itsjustmelmao

באותו הנושא:

מצאתי תפריט של 1000 קלוריות, כדי לי להוסיף שזה יהיה 1300?

יש לכם רעיונות מה אוכל להוסיף לתפריט הרזיה שלי? אמרו לי שהוא קצת מידי (550 קלוריות) ואני לא מוצאת רעיונות מה להוסיף

כדאי לי להוסיף שקדי מרק לתפריט השמנה? יש בזה הרבה קלוריות או שזה לא נחשב לבריא?

היוש, אני צריכה להוסיף עוד 200 קלוריות לתפריט דיאטה שלי (שיהיה 1000 קלוריות במקום 800) יש לכם רעיונות לכמה מאכלים שהם

צריכה דחוף תפריט של 500 קלוריות טוב

צריך להוסיף קלוריות לתפריט שמתאמנים?

אם עשיתי דיאטה של 1200 קלוריות ומומלץ לי 1800 קלוריות ביום, אחרי שהגעתי לתוצאה שרציתי להוסיף 600 קלוריות לתפריט?

זה בסדר לאכול שני שניצל תירס ביום?(חושבת אם להוסיף את זה לתפריט השמנה)

תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?

עוד מישהו חושב שמקדונלדס חייבים להוסיף לתפריט ברד קולה וברד ספרייט?

תפריט דיאטה של 1200 קלוריות - אפשר לקבל תפריטים של 1200 קלוריות ליום?