מה הכי הרבה משקל שאפשר לרדת בשלושה חודשים?

בערך 4

6-8 לדעתי

5 בערך

תלוי בכל בן אדם. יכול להיות גם 15 קילו אבל הרוב יהיה נוזלים ולא שומן. אבל אפדר להוריד כמות מכובדת

12 קילו גג
בשבוע אפשר לרדת בצורה בריאה בין 0.5 קילו ל 1 קילו