12 תשובות
מממממש לא
חס וחלילה
ממש לא ההפך אתה תעלה
הגוף יאגור שומנים ואתה תשמין פי 2 שתחזור לאכול נורמאלי.
הגוף יאגור שומנים ואתה תשמין פי 2 שתחזור לאכול נורמאלי.
לא
זה לא יעזור בחיים
זה לא יעזור בחיים
לא
פשוט להיות בגירעון קלורי ולעשות ספורט
פשוט להיות בגירעון קלורי ולעשות ספורט
ממש לא , זה לא בריא עדיף להוריד את המשקל באימונים ובכושר
לא
זה לא מהר בכלל
לוקח הרבה זמן לגוף עד שהוא מבין שלא ייכנס יותר אוכל ואז עד שהוא אוכל את כל מאגרי האוכל ורק אז הוא אוכל את השומנים וגם את האיברים הפנימיים בסופו של דבר!!! בבקשה אל תגיע למצב כזה, יש דרכים אחרות מהירות תלוי בכושר ההתמדה שלך. בבקשה דבר עם רופא או דיאטנית
לוקח הרבה זמן לגוף עד שהוא מבין שלא ייכנס יותר אוכל ואז עד שהוא אוכל את כל מאגרי האוכל ורק אז הוא אוכל את השומנים וגם את האיברים הפנימיים בסופו של דבר!!! בבקשה אל תגיע למצב כזה, יש דרכים אחרות מהירות תלוי בכושר ההתמדה שלך. בבקשה דבר עם רופא או דיאטנית
שואל השאלה:
כולם מציקים לי בכיתה אומרים שאני שמין נמאס
כולם מציקים לי בכיתה אומרים שאני שמין נמאס
אנונימי
אם אתה רוצה להרזות תעשה את זה בשבילך קודם כל ולא בשביל אף אחד אחר, בלי זה לא תוכל להתחיל את התהליך. דבר עם דיאטנית, תקשיב לעצות שלה תלך לכמה אפילו ותראה מה הכי נכון ומתאים לך. עם התמדה קשה הרבה אימונים ותזונה נכונה עד החופש הגדול אתה פצצה
לא, תאכל אוכל בריא וממלא תעשה ספורט ותקפיד על 3 ארוחות ביום ואז תראה תוצאות טובות
לא לא!! צריך לאכול אוכל בריא ולהתאמן ולהתאים בין התזונה לאימונים, לא תראה שינוי ניכר מיד אבל אל תוותר בסוף זה ישתלם מאמינה בך