4 תשובות
שואל השאלה:
אחלה, תודה רבה :)
אחלה, תודה רבה :)
כמות חזרות גבוה יחסית
שואל השאלה:
העלאת מסת שריר, והשאלה כבר לא משנה, עשיתי 6 סטים של 40 עם קפיצה ועוד 6 סטים של 20 עם משקולת.
העלאת מסת שריר, והשאלה כבר לא משנה, עשיתי 6 סטים של 40 עם קפיצה ועוד 6 סטים של 20 עם משקולת.
יותר אפקטיבי בשביל מה?? מה המטרה
לשרוף קלוריות? לעלות מסת שריר? בשביל מה יותר אפקטיבי
לשרוף קלוריות? לעלות מסת שריר? בשביל מה יותר אפקטיבי
באותו הנושא: