אני אוריד יותר אם אני ארוץ קילומטר או אם אני אלך שלושה קילומטרים?

אם תרוצי למרות שגם הליכה זה מצויין

לפי דעתי ריצה בלי הפסקות תעזור יותר

אם תרוצי

אם תרוצי.

אם תלכי. ריצה שורפת 10-20% יותר מהליכה.
אבל אם זה קילומטר ריצה לעומת 3 קילומטר הליכה, הליכה עדיף.

באיזה קצב הריצה? באיזה קצב ההליכה? (בערך)

לפי מחקרים אין הבדל משמעותי
בשריפת הקלוריות בין הליכה לריצה
אז לפי הנוסחה של מרחק כפול משקל
עדיף לך ללכת
תהני(: