איפה שמים את המוט של ההיפטראסט( במכונה כזאת) והכוונה עם כאילו לשים על הבטן או יותר על הרגליים?

ממה שאני אבל יודעת זה לשים את החגורה הדוקה יחסית ולשים אותה על איפה שעצם האגן קצת מתחת הבטן התחתונה רק לא על הרגליים

לשים באזור של הבטן התחתונה ולהדק טוב את החגורה בדרך כלל יש כרית ליד המתקן ואם לא תשימי מגבת על האזור ואז את החגורה כדי שזה פחות יכאב

הסרטון הזה מסביר טוב

שואל השאלה:
אבל אני במכונהה אז זה קצת יותר מסובך גם אני לא יודעת אם להשאיר את החגורה קצת רפואה כי אני יורדת למטה ואז זה ממש לוחץ

לפני שאת עולה עם המוט תשימי את זה באזור הבטן התחתונה וברגע שאת עולה תדחפי אותו יותר קדימה קצת יותר באזור הרגליים