3 תשובות
משהו קליל כזה לא אינטנסיבי
כי את אחרי אימון
ריצה קלה הליכה מהירה אופניים שחייה
כי את אחרי אימון
ריצה קלה הליכה מהירה אופניים שחייה
לדעתי כדאי שתעשי משהו בקטנה כי זה אחרי אימון כוח, לדעתי ביוטיוב יש אימונים טובים של סביבות 20 דקות
יש לך מלא אימונים מטורפים ביוטיוב
באותו הנושא: