אכלתי לביינים בדיאטה אבטיח קצת וסלט גדול זה משמין??

לא

זה מצויין!!!

לא

סלט זה רק ירקות או שיש גם שמן זית ודברים אחרים?

אם זה רק ירקות אז נראלי בסדר
אבל שמן זית, גבינה, ותוספות למניהם זה ממש מלא קלוריות

לא

את יודעת שאם זה היה משמין היית כיום פי שניים מהמשקל שלך..
איך לפני הדיאטה לא עלית עשרות ק"ג על דברים יותר לא בריאים?
היגיון בריא

שואל השאלה:
זה היה שלוש כפות שמן זית ולימון זהו

לא בא להלחיץ אבל שלוש כפות שמן זית זה 358 קלוריות

שואל השאלה:
כפיות*

אהה , זה 119
די מיותר אם את שואלת אותי, זה סתם מלא קלוריות

אבל בכללי סלט בתור ארוחת בניים זה נהדר

שואל השאלה:
אבך אחותי קיצצתי את כל הממתקים אני חודש לא נוגעת בזה אי אפשר גם לקחת ממני טת הטעם
אני גם ככה סופרת כל דבר אפשרי ושמן זית זה בריא

רק אומר שזה הרבה קלוריות, אבל אם הכמות שאת אוכלת ביום מאפשרת לך אז לכי על זה! אין בעיה רק צריך לחשב אם זה שווה
אם את חושבת שזה שווה את ה קלוריות אז סבבה

שואל השאלה:
אןף אז אני אשמים מלא נכון?

לא אמרתי את זה
השיקול היחידי הוא אם את עדיין תהיי במאזן קלורי יומי שלילי

אם את באמת מקפידה וזה חשוב לך אז סבבה

אמרתי שזה מיותר כי אני אישית בכלל לא מרגיש הבדל בטעם אם אני מוסיף שמן זית

אני יועצת תזונה אישית
סלט ירקות זה מצויין גם סתם כך באמצע היום ולא כארוחה
גבינה להוסיף זה בכלל מעולה אבל אז זאת נחשבת ארוחת ביניים
זה לא הרבה קלוריות, ואת לא סופרת קלוריות! את מכניסה לגוף שלך אוכל בריא ודברים טובין
שלוש כפות שמן זית זה בסדר , תפסיקו להכניס לה שטויות לראש
ששום אשמה או מצפון לא יהיה כאן נקודה

אני רק מנסה לעזור ממה שאני יודע

שואל השאלה:
תודה אהובה שלי

בסדר, בנושאים כאלה חשוב לדבר מידע אישי ולא סתם כך רצון טוב