אני רוצה להתחיל ללכת לחדכ ואני לא מבינה בזה כלום

אני ממש רוצה להתחיל להתאמן גם כדי לרזות וגם כדי להיות בכושר... אני לא מבינה בזה כ ל ו ם ואני ממש מפחדת שאני לא אדע מה לעשות ושאני אעשה את התרגילים לא נכון ושאנשים יסתכלו עליי מוזר
מה אני יכולה לעשות?