7 תשובות
פשוט תשמור על כושר לא לאכול יותר מידי שטויות אבל אל תאכל סרטים על כל דבר תהנה מהחיים
אם את במשקל תקין אז את יכולה להפסיק עם הדיאטה.
תאכלי רגיל כמו כולם ורק תזכרי לא להגזים. לשני הכיוונים.
תתאמני 3 פעמים בשבוע זה אחלה
תאכלי רגיל כמו כולם ורק תזכרי לא להגזים. לשני הכיוונים.
תתאמני 3 פעמים בשבוע זה אחלה
להשתדל לשמור על כושר
הקטע של הספורט הוא שאת יכולה לאכול שטויות ואחר כך להוריד אותו.
תמצאי ספורט שאת אוהבת.
תאכלי מה שאת שרוצה אבל בטוב טעם, לא לחזר חפיסה של שוקולד.
תמצאי ספורט שאת אוהבת.
תאכלי מה שאת שרוצה אבל בטוב טעם, לא לחזר חפיסה של שוקולד.
את יכולה לאכול כמה שבאלך אבל עם זאת להתאמן
פעמיים בשבוע תאכל מה שבא לך ושאר השבוע תאכל בצורה מסודרת ובריאה זה מה שאני עושה(:
לבנות מזה ולחשוב על זה כאורח חיים
ולא דיאטה
לא לבוא בגישה של הכל או כלום ולמצוא את האיזון!!
ולא דיאטה
לא לבוא בגישה של הכל או כלום ולמצוא את האיזון!!