אני יכולה להוריד שומן מגנטיקה?

מה הקשר גנטיקה
וכן תורידי עם גירעון קלורי

כן, תהיי במאזן קלורי שלילי, את תרדי באחוזי השומן בכל הגוף.

שואל השאלה:
מה זה גירעון קלורי?

תקשיבי לי. לכל הנשים יש בבטן שכבת שומן קטנה, שנועדה להגן על האיברים הפנימיים והרחם. את ממש לא צריכה להוריד אותה.

את שורפת שומן יותר ממה שאת מכניסה^^

שואל השאלה:
אנונימית- זה לא שכבה קטנה זה נראה כאילו אני בחודש 4

שואל השאלה:
איך אני עושה את הגירעון הקלורי?

גירעון קלורי
זה מצב בו
מכניסים פחות ממה ששורפים
או שורפים יותר ממה שמכניסים

כדי להיות בגירעון קלורי
את צריכה למצוא את ה tdee שלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
ומשם להכניס את הגוף לגירעון