יש לי מחר פגישה ראשונה עם הפסיכולוגית ואני לחוצה מלהפתח אליה מה לעשות?

זה אמור לקרות לאט

בפגישה הראשונה לא נפתחים, רק מכירים קצת אחד את השניה, אל תדאגי

פשוט תגיעי לשם ותראי שזה לא כזה נורא. וברור שזה מלחיץ להפתח מול מישהו, זה גם לא כזה פשוט. אני כבר שנה עם הפסיכולוגית שלי ועדיין יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה לספר לה ואני גם לא מסוגלת. זה לוקח זמן וזה תהליך של שתיכן ביחד.
מבחינת המפגש הראשון, אין לך מה לפחד מעניין הפתיחות

תחשבי כמה זה מבאס להוציא 400 שקל על שלושת רבע שעה בלי לקבל כלום בתמורה

אתה לא חייב להפתח מיד, היא גם לא מצפה לזה.
פגישה ראשונה זה יותר היכרות בסיסית, למה באת לטיפול? וכו וכו.
אתה יכול להגיד הכל הכל הכל, היא לא תספר לאף אחד, כולל ההורים שלך (רק אם זה משהו שפוגע בך או באחרים אז היא מחוייבת). באמת אפשר על הכל, גם אם זה משהו מטומטם לגמרי שלא קשור לטיפול בכלל.
אתה חייב להשקיע גם, זה לא שאתה בא לטיפול פעם בשבוע ואיכשהו כל הבעיות שלך יפתרו. זה לא זה.
אתה חייב להשקיע מחשבה למה שהיה בטיפול באותו שבוע, ואיך אתה יכול להתקדם.
זה לא תמיד קל, אבל זה שווה את זה.
אם אין לך על מה לדבר, אז אין על מה לדבר. זה בכלל לא נורא. היא מכוונת את הנושאים ואיכשהו הכל יסתדר.

שואל השאלה:
האמת שאני משלמת 300 אבל עדיין

לאט לאט היא פסיכולוגית היא תעזור לך