מה צריך לעשות כדי להרגע מבכי על זה שאני גרועה?

דוגמה: "אני בוכה בגלל שכולם שונאים אותי ואני לא מצליחה להרגע, איך אני נרגעת?"
22 במאי 2022, 19:03
בכימצב רוחחרדותדיכאוןעצות    
4 תשובות
לא כולם מכירים אותך, איך כולם ישנאו אותך?
לנשום עמוק. למה שתהיי גרועה? במה את שונה מאחרים?
R
ROCK STAR
שואל השאלה:
כי היום נגיד, אני וחברה שלי שיחקנו בכיתה ואז בטעות היא נפלה עליי ואני נפלתי על בקבוק של מישהי והבקבוק נשבר ולמזלי הרע זה היה בקבוק מלכת הכיתה ואז כולם צעקו עליי ואמרו שזה אשמתי האמת שהם לא צעקו, הם צרחו!
אנונימית
שואל השאלה:
ואפילו מלכת הכיתה היא התקשרה אליי בשיחה מיוחדת ואמרה שהבקבוק שלה עלה "אלף שקל" ! ושאני ישלם! ובגלל שהעלבתי אותה אז אני צריכה לשם 3 אלף שקל..! (היא עשירה אז היא חושבת שזה קצת בשבילי!)
אנונימית
שואל השאלה:
13 .. כן כן אני קטינה ..! וברור ששיתפתי ההורים שלי יפנו למנהלת.. ותודה
אנונימית