אנשים עם הפרעות אכילה ובעיקר כאלו שבתהליך החלמה- איך אתם מתמודדים?

**אני מטופלת ובתהליך החלמה ובמעקב ואצל פסיכולוגית אין צורך לדווח רק רוצה לשמוע גם אחרים שבתהליך**

היום בניתי תפריט עם הדיאטנית שלי והוא אחלה תאמת והיא באמת התחשבה בי ולא העמיסה אלי בקלוריות ובאוכל,
אבל המחשבה הזו של לאכול נורמלי, המחשבה של לאכול 3 ארוחות ביום ושהם 3 יותר ממה שאני רגילה אני מרגישה שלא מגיע לי להירפא מזה למרות שאני יודעת שאני חייבת. אני מרגישה שבלב בא לי להירפא ובראש תמיד יש תקול הזה שאומר לי שאני לא יכולה ולא מגיע לי והמחשבה הזו של למה את אוכלת תמיד שם, גם שאני לא אוכלת. אני יודעת שלא לאכול עושה לי רע פיזית מאוד, אבל פשוט קשה לי נורא עם המחשבות האלו.
איך לכם עובר התהליך?