אם אני אוכל 1650 קלוריות בחיטוב והחילוף חומרים שלי שורף 1300 זה טוב?

31 במאי 2022, 07:49
שריפת קלוריותירידה במשקלקלוריותחילוף חומריםערך קלורי    
3 תשובות
שואל השאלה:
כן זה מה שהbmr אומר
אבל אל תשכחי שאני גם פעיל ועושה ספורט אז זה יותר גבוהה
ה
הגבר1234
בטוח שאתה שורף 1300?זה נשמע קצת
פ
פטריק מן
לא
בחיטוב צריך להכניס לגוף פחות קלוריות ממה שהגוף שורף
לפי מה שתיארת כאן אתה מכניס יותר
פ
פטריק מן