איך מורידים שומן מאזור הפנים ולסת?

להתאמן.

גרעון קלורי אני מניח

יש הרבה תרגילים אבל הם דיי מוזרים כזה לנפח אוויר ולחייך וכאלה

שואל השאלה:
^^^ גם אימונים רגילים יעזרו לזה
בבית נגיד
כל מיני קפיצות, שכיבות סמיכה כפיפות בטן וכאלה
יעזור?

שואל השאלה:
זה חרטא

בכללי אם מורידים בגוף גם יורד בפנים אבל תקרא על זה באינטרנט לא חסר

אימונים לא יעזרו לך כלכך
כדי להוריד אחוזי שומן אתה צריך להיות בגרעון קלורי

אי אפשר להוריד שומן בנקודה ספציפית
אז גרעון קלורי
מה שכן מה שאתה חושב שהןא שומן יכול להיות נוזלים או שפשוט הצוואר שלך בתנוחה לא טובה
תנסה לשתות יותר מים כדי להיפטר מנוזלים בפנים ובלסת(הגוף שומר על מים בגוף כשלא שותים מספיק) ותנסה להיות זקוף יותר עם הראש טיפה מורם

אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי הורדת שומן תיהיה כללית
ותתרחש גם במקומות המציקים
גירעון קלוקי ואתה מסודר