בנות אתן מתאמנות כשאתן במחזור?

אם כן אז איך?
כיאילו אני מטפסת ואני לא יכולה לפספס אימון פעם בחודש בגלל זה..
וטמפון אני לא שמה זה ממש מפחיד אותי ובחיים לא שמתי.
ופד כל הזמן בורח ומציק כזה.
יש לכן רעיונות מה לעשות??
ואיך אתן מתאמנות כשאתן במחזור?