תקשיבו מחר אני מתחילה לעבוד כמלצרית פעם ראשונה

ואני לא יודעת להחזיק מגש ולא יודעת כלום אתם יכולים לתת לי עצות וטיפים מה לעשות?? איך להחזיק מגש ולא להפיל?