איך לנסח לאחמשית שאני לא אגיע מחר בגלל כאבי בטן?

היי אחמש מנומש

סתם
היי **** שבוע טוב, מחר לא אגיע למשמרת כי אני לא מרגישה טוב

בוקר טוב שמרית, אתמול המשפחה שלי יצאה לאכול במסעדה, אחרי כמה שעות הרגשתי נורא וכל הלילה היה לי בחילות, אני לא מסוגל להגיע למשמרת.