מה צריך לדעת שנכנסים לחדר כושר בפעם הראשונה?

לא לבדוק אם מסתכלים עלייך, כי כולם יסתכלו עלייך. לבקש עזרה מהמדריך אם את לא בטוחה במשהו. לבקש שיבנו לך תוכנית מסודרת.

שואל השאלה:
אני יכולה לבקש שם מאמנת?

אף אחד לא שופט אותך
ולא להתבייש מהמאמן בשביל
זה הוא שם

כלום, המאמן יראה לך הכל.