מה צריך לדעת שנכנסים לחדר כושר בפעם הראשונה?

כלום, המאמן יראה לך הכל.

שואל השאלה:
אני יכולה לבקש שם מאמנת?

לא לבדוק אם מסתכלים עלייך, כי כולם יסתכלו עלייך. לבקש עזרה מהמדריך אם את לא בטוחה במשהו. לבקש שיבנו לך תוכנית מסודרת.

אף אחד לא שופט אותך
ולא להתבייש מהמאמן בשביל
זה הוא שם