אני רוצה להרזות ומנסה לשמור על תזונה והולכת לחדכ פעמיים בשבוע.אבל אני רעבה ואין לי רעיון למשהו טעים שהוא לא קרקר עזרה?

חביתה.

סלט

סלט כרוב

סלט

סלט
חביתה.

לי פרי עוזר..

שואל השאלה:
די לסלט
אכלתי כל יום סלט קרקרים ביצה אבוקדו אוף

חחח מת
את יכולה להרשות לעצמך לאכול משהו מתוק פה ושם את יודעת.. פשוט תכיני את מספר הקלוריות, ובארוחה עצמה תורידי אותן.
אם את אוכלת 3 ארוחות מסודרות את לא אמורה להיות רעבה אבל..

שואל השאלה:
ברור שאני רעבה זו הארוחת ערב שלי
לא אכלתי מ12 וחצי
תנו לי ממש ארוחה מזה פרי מה אני חתול

לחם כוסמין או לחם אחר בסגנון עם חומוסס