26 תשובות
שואל השאלה:
אז זה הגיוני תוך חודשיים בערך לרדת 30 קילו?
עריכה: סליחה התבלבלתי, 4 חודשים
אז זה הגיוני תוך חודשיים בערך לרדת 30 קילו?
עריכה: סליחה התבלבלתי, 4 חודשים
אני חושב שזה וואחד השג אם את ניסית
שואל השאלה:
^לא הבנתי את התשובה שלך
^לא הבנתי את התשובה שלך
בסדר.
זה החלק העליון של הטווח המומלץ
זה בסדר
וואי ממש לא, במיוחד אם עשית את זה בצורה לא בריאה
על הקצה זה לרדת קילו בשבוע
הטווח הממולץ זה 0.700-0.5 בשבוע כולם פה ילדים שלא מבינים מהחיים שלהם
אני מקווה שאת בסדר כי 30 קילו זה מלא
על הקצה זה לרדת קילו בשבוע
הטווח הממולץ זה 0.700-0.5 בשבוע כולם פה ילדים שלא מבינים מהחיים שלהם
אני מקווה שאת בסדר כי 30 קילו זה מלא
^ הדבר הראשון שעולה לך מבדיקה
פשוטה מגוגל זו המלצה של
0.5- קילו בשבוע את רוצה אני
אחפש מידע מהספרות בכיף
פשוטה מגוגל זו המלצה של
0.5- קילו בשבוע את רוצה אני
אחפש מידע מהספרות בכיף
^שוב, כתבתי שקילו זה על הקצה לא שזה לא בסדר. ואם היא עשתה את זה בדרך לא בריאה גם 30 קילו בשנתיים זה לא בריא. אם אין לך מה משהו חכם להגיד אל תגיד :)
1 אמרת שההמלצה זה חצי עד 700
זה לא נכון 2 30 קילו בשנתיים זה
בסדר גמור ואפשרי בדרך בריאה ונכונה אז דיי עם הבולשיט
זה לא נכון 2 30 קילו בשנתיים זה
בסדר גמור ואפשרי בדרך בריאה ונכונה אז דיי עם הבולשיט
וואלה אתה רוצה להגיד לי שאם אני יורדת 30 קילו בשנתיים ומקיאה כל יום זה אחלה והכל טוב?
באמת למה אני מדברת עם אנשים שקטנים ממני ועוד באתר הזה
תלמד קצת ותחזור אליי "באדיבילדר".
באמת למה אני מדברת עם אנשים שקטנים ממני ועוד באתר הזה
תלמד קצת ותחזור אליי "באדיבילדר".
מי דיבר על להקיא מה הבעיות שלך
אני מדבר על ירידה בריאה ונכונה
וישלך אד הומינם קשה
אני מדבר על ירידה בריאה ונכונה
וישלך אד הומינם קשה
בחודשיים זה ממש לא בריא
כי זה חורג מהירידה המומלצת
בשנתיים זה בסדר גמור זה לא
חורג מהירידה המומלצת
כי זה חורג מהירידה המומלצת
בשנתיים זה בסדר גמור זה לא
חורג מהירידה המומלצת
אחי אז כניראה אתה צריך ללמוד גם הבנת הניקרא או פשוט לא להגיב לאנשים אחרים.
כי אני ממש כתבתי
"אם היא עשתה את זה בדרך *לא בריאה* גם 30 קילו בשנתיים זה לא בריא."
ורגע יש עוד
"במיוחד אם עשית את זה בצורה *לא בריאה*"
רוצה להמשיך להתווכח? באמת שחרר ממני.
כי אני ממש כתבתי
"אם היא עשתה את זה בדרך *לא בריאה* גם 30 קילו בשנתיים זה לא בריא."
ורגע יש עוד
"במיוחד אם עשית את זה בצורה *לא בריאה*"
רוצה להמשיך להתווכח? באמת שחרר ממני.
אה אוקיי לא הבנתי נכון בכול
מקרה לגבי ההמלצה חצי קילו-קילו
זו ההמלצה לבן אדם הממוצע
שיהיה לך בהצלחה(:
ולגבייך שחררתי תהיי בריאה
מקרה לגבי ההמלצה חצי קילו-קילו
זו ההמלצה לבן אדם הממוצע
שיהיה לך בהצלחה(:
ולגבייך שחררתי תהיי בריאה
יותר מחמש קילו זה לא בסדר אבל אם קילו אז כן
קילו זה המקסימום שכדאי להוריד בשבוע. הכי טוב זה 0.5 קילו.
אנונימי
^זה תלוי אבל כן זה הטווח המומלץ
לאדם הממוצע כפי שציינתי
לאדם הממוצע כפי שציינתי
אם אתה שוקל 300 קילו, אתה יכול גם לרדת 25 קילו בחודש.
זה נורא תלוי באחוזי השומן שלך, אם אתה יחסית רזה, יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת במשקל, אם אתה מאוד שמן, יהיה לך קל יחסית לרדת באופן משמעותי במשקל.
זה נורא תלוי באחוזי השומן שלך, אם אתה יחסית רזה, יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת במשקל, אם אתה מאוד שמן, יהיה לך קל יחסית לרדת באופן משמעותי במשקל.
אנונימית
^ הגזמת אבל כן זה אחד הדברים
שזה תלוי בהם חד משמעית
שזה תלוי בהם חד משמעית
^תראה את התוכנית my 600lbs life
אנשים שם יורדים 25 קילו בחודש
אנשים שם יורדים 25 קילו בחודש
אנונימית
באמת זה נשמע לי מוקצן אבל אראה
אה רגע אמרת חודש חשבתי אמרת
שבוע זה כבר יותר הגיוני אבל
עדיין לא יודע אם זה בריא כי זה
גירעון ממש גדול למרות
הנקודת התחלה אבל צודקת
שהיא משחקת תפקיד משמעותי
אה רגע אמרת חודש חשבתי אמרת
שבוע זה כבר יותר הגיוני אבל
עדיין לא יודע אם זה בריא כי זה
גירעון ממש גדול למרות
הנקודת התחלה אבל צודקת
שהיא משחקת תפקיד משמעותי
אם אתה בעודף משקל נורא גדול, הגוף שורף הרבה יותר קלוריות במנוחה
ככה שאם אתה רגיל לאכול 10000 קלוריות ביום, והורדת ל3000, אתה תרד משמעותית אפילו שזה כביכול המון קלוריות
ככה שאם אתה רגיל לאכול 10000 קלוריות ביום, והורדת ל3000, אתה תרד משמעותית אפילו שזה כביכול המון קלוריות
אנונימית
את צודקת באמת מחקרים
מראים שגוף כבד יותר דורש
יותר אנרגיה וגוף קל יותר
דורש פחות אנרגיה אבל
זה קצת מוקצן לדעתי עדיין
מראים שגוף כבד יותר דורש
יותר אנרגיה וגוף קל יותר
דורש פחות אנרגיה אבל
זה קצת מוקצן לדעתי עדיין
תוך חודשיים לרדת 30 קילו זה די הרבה וגם תלוי מה התהליך שאת עושה
זה סבבה למה לא