יש פה מישהו/מישהי שהיו ממש רזים, והתחילו להתאמן להרים משקולות ובאמת לעלות במשקל ? זה עזר לכם גם לתיאבון יותר ?

אני מכיר אנשים כאלו פשוט תאכל יותר ותתאמן

כן.

שואל השאלה:
תרגיע^^^^. אפשר לדבר איתךך?

כן, אבל אני עדיין בתהליך. לי זה מאוד עזר.

כמו שיש אנשים שיורדים במשקל יש אנשים שמנסים לעלות. .. על מה המינוס

אני לא, אבל ברגע שאת מתאמנת את שורפת קלוריות ובשביל אימון צריך קלוריות הכוונה אנרגיה ככה שהגוף יותר רוצה וצריך לצרוך אוכל.

כן מין הסתם

שואל השאלה:
יש לכם דוגמא לתפריט שהייתם אוכלים כדי לעלות במשקל? תוכנית אימונים מסויימת

התחלתי לא מזמן עדיין בתהליך והדרך ארוכה אבל הולך טוב..
אוכל ואימונים ויהיה בסדר