תרגילים לחיטוב הרגליים והבטן - איזה תרגילים אפשר לעשות לחיטוב הבטן והרגליים?

תשובה אחת

יש המון טיפים בתגית " חיטוב"

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?

תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?

למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?

אםשר תרגילים לחיטוב הרגליים?

רולר בליידס וחיטוב הרגליים - האם נסיעה על רולר-בליידס מסייעת לחיטוב הרגליים?

אם אני יעשה כל יום שעה או חצי שעה תרגילים לחיטוב הבטן תוך כמה זמן הבטן שלי תהיה מחוטבת?

חיטוב מהיר של הירכיים - איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים במהירות?

על איזה מכשירים בעיקר מומלץ לעלות במכון כושר במיוחד למטרות של חיטוב בטן ורגליים?

תרגילי חיטוב הבטן.

לראות תוצאות של שילוב הליכה / ריצה ופעילות של תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף - אחרי כמה זמן אפשר?