אם אני רזה ומתחיל להתאמן בחדר כושר, אני יכול לאכול הכל?

עדיף לבנות תפריט מגוון ומסודר

בעיקרון כן אבל תוצאות טובות יתקבלו תחת תפריט מאוזן ומסודר