אם אני אוכל בריא 10 ימים ואעשה אימון כל יום יכול להיות שאני ארזה קצת?

תלוי מה סך ההוצאה היומית שלך

כל עוד את במאזן קלורי שלילי כן

כל עוד תהיה בגירעון קלורי, גם אם לא תעשה אימון אתה תרזה קצת
מה שכן 10 ימים זה לא הרבה אז אני מאמין שלא תרזה הרבה

בשביל לרדת במשקל תמיד צריך גירעון קלורי

כן ברור בשמירה על אוכל בריא וספורט אפשר לרדת
אגב התמונת פרופיל מהממת

אין לדעת.אולי כן אולי לא. אצל כל אחד ואחת זה שונה , משמע כל אחד ואחת רואים תוצאות בזמנים שונים.

כן אבל אך תעשה אימון כל יום תעשה 7 פעמים