לשתות מנסטר לפני אימון זה ימלא לי את אנרגיה?

שואל השאלה:
לא אכלתי

כן אבל אז היא תרד במכה
עדיף לאכול פרי או לשתות הרבה מים בזמן האימון ולפני

כן