4 תשובות
מומלץ לעשות חימום לפני.
זה טבעי אם אתה עובד על הרגליים , ברמת העיקרון זה נובע מכמה דברים
תעשי חימום לפני ומתיחות אחרי
אולי את עושה משהו לא נכון?
באותו הנושא: