איך אפשר להוציא פטור מהצבא?

קודם כל אל תגידו לי להתגייס, אם אין לכם תשובה, תפסיקו לקרוא ותלכו.
לאלה שמקשיבים - קיבלתי צו ראשון ואני מאוד מתנגד למה שצה"ל עושים, בנוסף לכך שאני חד משמעית לא בריא נפשית כדי לשרת שם. יש מצב שזה מה שיגרום לי להתאבד. אמנם יש עוד הרבה זמן עד זה, אבל איך אפשר להוציא פטור? ללכת לשם? להתקשר? מייל? מה אני עושה?