איך לשנות את המראה החיצוני שלי משמעותית בקיץ???

להתחיל להתאמן , בונה ביטחון עצמי

לשנות את המראה החיצוני לא יעזור לך את צריכה לעבוד על הדימויי העצמי שלך ולאהוב את עצמך בכל צורה

תשני דברים שאת יכולה לשנות
לדוגמא- שיער, סגנון לבוש אפשר גם להתחיל להתאמן גם להתאפר אם את רוצה.

תקשיבי דבר תתחילי בדברים פשוטים בשביל עצמך לצאת לים לשמוע מוזיקה לבנות לך שגרה לסדר את מה שסביבך אני מאמינה בך את מסוגלת לזה הכל טוב אני איתך אם צריך פה לעזור

תקשיבי זה לא קשור לאיך שאת ניראת
אני מכירה מלא בנות לא כל כך יפות שמתות על עצמם.
תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת שגורמים לך טוב, להיות עם אנשים שעושים לך טוב וכשאת מוציאה מעצמך דברים שאת אוהבת את תתחלי לאהוב את עצמך יותר, ואז תיראי לעצמך גם יותר יפה, גם בכללי ככה זה בחיים כשאת רואה מישו, הרבה פעמים בהתחלה הוא לא נראה לך כזה יפה ואז את מכירה אותו ואוהבת אותו והוא נראה לך הרבה יותר יפה...

לרדת במשקל,לצבוע שיער, לקנות עדשות, להחליף סטייל לבוש. לשנות את החדר וסגנון הלבוש ולהתחיל להתעסק במשהו חדש

להתחיל להבין שיופי נמדד בביטחון עצמי
אם יהיה לך ביטחון עצמי אוטומטית תהפכי ליפה יותר ואם לא אז ההפך
ובכללי ככל שתשמחי יותר בחיים ככה תראי יפה יותר ואם תהיה מדוכאת ותבכי כל החיים ככה תהי פחות יפה
זה גם פסיכולוגית קורה וגם כי הפרצוף נשאר מתוח ממצבים לחץ וכאלה
(יש תמונה של חייל אחד לפני 4 שנים של צבא ותמונה של אותו אחד 4 שנים אחרי זה שהיה מלחמות וראו איך הפרצוף שלו התכאר בגלל כל המתח הזה שהשאיר לו את הפרצוף מתוח ומבוהל)
זה אמנם דוגמא קיצונית אבל ממחישה
ביטחון עצמי משנה את היופי

תמיד חשבתי שאני לא ממש יפה
כן ידעתי שיש לי גוף יפה אבל תמיד הסתכלתי על האחרות כל השנים, למה יש לה שיער יותר בהיר ממני (לא ששיער בהיר יותר יפה אבל פשוט חיפשתי בכוח מה לא טוב בי)
למה יש לה גבות כאלה למה פשוט הפרצוף שלה נראה תמיד טוב למה לי יש נקודת חן ולה לא.
אבל פשוט חשבתי על זה שתכלס אם אני מסדרת גבות ואם אני קצת אשתזף ממש טיפה אני אראה יותר טוב, אבל עדיין יותר מזה, אם אני אסתכל מה יותר טוב באחרות זה לא יוביל לשום מקום, אני צריכה לאהוב את עצמי באמת
ויש אנשים טובים שבאמת העלו לי את הביטחון גם גם מישהי אמרה לי וואו יש לך נקודת יופי! ואמרתי לה לא.. אני לא אוהבת אותה והיא אמרה מה את סתומה? זה באמת מאוד יפה במיוחד באזור שזה נמצא לי בפנים וזה מוסיף מאוד וסך הכל יש לי שיער מהמם המון מחמיאים לי וברוך ה גם אחלה גוף אז למה לקנא באחרות? נכון שיש להן לפעמים דברים שהייתי רוצה אבל אני זה אני! ואני אוהבת את עצמי איך שאני! כן אני מטפחת את עצמי אבל לא משתגעת יותר מדי.
בהצלחה!