איזה אימונים יחזקו לי את הבטן?

חיטוב בטן

יש המון תרגילים לבטן.
תחפשי בגוגל או ביוטיוב

תרגילים שצריכים יציבות מהבטן כמו סקווטים, מתח, דדליפט וכמובן כל מיני תרגילי בטן. תזכור שזה לא ישיג לך קוביות רק אחוז שומן נמוך משיג קוביות

תרשמי ביוטיוב אימון חיטוב בטן
יהיו לך מלא אופציות, תבחרי משהו שאהבת