איך מה שאכלתי היום? תהליך ירידה במשקל

בוקר- 2 פרוסות לחם קל, חביתה, כף חומוס

צהריים- שניצל קטן, פירה, סלט כרוב, וכפית חומוס

ערב-( עדיין לא) נודלס 200 קל בערך

וביניים פופקורן

עשיתי 1000 קפיצות בחבל והליכה של 2 וחצי קילומטר