מה עדיף לאכול בזמן המחזור כדאי שלא יכאב יותר הבטן?

להפחית כמה שיותר מוצרי חלב
ואורז עוזר בכללי לכאבי בטן

אין אוכל מסויים(לפי מה שידוע לי).
אומנם יעזור לך לשתות מרק (בהפחתת הכאב).

מאכלים עשירים בברזל, הכאבים יעברו לך יותר אם תזוזי (תצאי להליכה איטית או שתסדרי קצת את הבית, מניסיון זה יעזור לך)

תשתי הרבה לא יודעת אם קשור לכאבי בטן דווקא אבל בזמן מחזור צריך לשתות

שקדים ושוקולד מריר

אורז

תוכלי פחות מה שתמיד את אוכלת