3 תשובות
מעולה הלוואי עלי
לדעתי אם היית מוסיפה לחביתה 2 פרוסות לחם חיטה מלאה יכולת לוותר על העוגיות ולאכול אחר כך צהריים טוב יותר ומשביע יותר
טיפ ממני אם את מנסה לאכול בריא אז יש את השעות האלה ביום שאת רוצה לנשנש משהו תשתי כמה כוסות מים והתחושה תעבור כי זאת לא תחושה של רעב זה הגוף שלך רוצה נוזלים
טיפ ממני אם את מנסה לאכול בריא אז יש את השעות האלה ביום שאת רוצה לנשנש משהו תשתי כמה כוסות מים והתחושה תעבור כי זאת לא תחושה של רעב זה הגוף שלך רוצה נוזלים
זה די טוב
באותו הנושא: