16 תשובות
אוי נו את יודעת שזה לא בריא
אפשר לאכול גם 3 ארוחות בלי ספורט ולרדת במשקל
בשביל מה ללכת לאקסטרים
אפשר לאכול גם 3 ארוחות בלי ספורט ולרדת במשקל
בשביל מה ללכת לאקסטרים
לא, כי הגוף שלך יכנס למצב הישרדות ויאגור שומנים. את רק תעלי במשקל
דרך אגב ירדתי 31 קילו אז אני חושב שיש לי פה זכות לייעץ בתחום
ארוחה אחת ביום זה לא בריא בכלל לגוף, את תקרסי מאוד מהר וחבל. ממליצה לך ללכת לדיאטנית לבנות איתה תפריט של 3 ארוחות ביום, או לפחות לפחות 2. החוכמה היא לאכול מספיק אוכל עם ערך קלורי לא גבוה ולא לאכול שטויות
שואל השאלה:
יש לי דיאטנית אבל היא שמה לי 4 ארוחות + חטיף ביום והיא לא מבינה שאני לא יכולה ובא לי לחזור למשקל הקודם שלי ולא אכפת לי לקרוס אני רק רוצה לחזור להיות רזה
יש לי דיאטנית אבל היא שמה לי 4 ארוחות + חטיף ביום והיא לא מבינה שאני לא יכולה ובא לי לחזור למשקל הקודם שלי ולא אכפת לי לקרוס אני רק רוצה לחזור להיות רזה
אנונימית
זה לא רק עניין של לקרוס, עם ארוחה אחת ביום את תראי ירידה בשבוע הראשון, (ואגלה לך סוד - זה קילו נוזלים, לא קילו שומן ולכן התוצאות לא יהיו אמיתיות), הגוף יכנס לסטרס כי הוא יחשוב שאת לא מצליחה לספק לו אוכל ויכנס למצב הישרדות, ובמצב הישרדות הגוף אוגר שומנים.
ובנוסף לזה את פוגעת באיזון של הגוף, תהרסי לעצמך את המסה השרירית הקיימת, תהיי מאוד חלשה ועוד המון תופעות שונות שפוגעות בך.
ובנוסף לזה את פוגעת באיזון של הגוף, תהרסי לעצמך את המסה השרירית הקיימת, תהיי מאוד חלשה ועוד המון תופעות שונות שפוגעות בך.
מניסיון, אהובה, לקרוס זה לא להיט.
תשתדלי לאכול לפחות לפחות 2 ארוחות ביום הכוללות את כל אבות המזון או לפחות את רובם.
לא רק שתקרסי אם תאכלי רק ארוחה אחת, את גם לא תצליחי לרדת במשקל. למה? כמו מה שכתבו מעליי, הגוף שלך יכנס למצב הישרדותי ויאגור שומנים.
לא ממליצה בלבד, גם לא בריא וגם לא יוצא מזה שום דבר טוב
תשתדלי לאכול לפחות לפחות 2 ארוחות ביום הכוללות את כל אבות המזון או לפחות את רובם.
לא רק שתקרסי אם תאכלי רק ארוחה אחת, את גם לא תצליחי לרדת במשקל. למה? כמו מה שכתבו מעליי, הגוף שלך יכנס למצב הישרדותי ויאגור שומנים.
לא ממליצה בלבד, גם לא בריא וגם לא יוצא מזה שום דבר טוב
שואל השאלה:
אתם אומרים כאילו אין לי ניסיון
אתם לא עונים לי בכלל על השאלה לא שאלתי אם זה כיף לקרוס או שתספרו לי דברים דפוקים שאני כבר יודעת אז תודה על כלום
אתם אומרים כאילו אין לי ניסיון
אתם לא עונים לי בכלל על השאלה לא שאלתי אם זה כיף לקרוס או שתספרו לי דברים דפוקים שאני כבר יודעת אז תודה על כלום
אנונימית
עונה לך על השאלה: התשובה היא לא.
שואל השאלה:
לא רוצה
לא רוצה
אנונימית
ענינו לך על השאלה - זה לא דברים "דפוקים".
אם מה שחיפשת זה תשובה בלי הסברים ופירוט, אז לא, את לא תרדי במשקל.
אם מה שחיפשת זה תשובה בלי הסברים ופירוט, אז לא, את לא תרדי במשקל.
שואל השאלה:
להגיד דברים שאני כבר יודעת זה לא לענות על השאלה ולהשוויץ שירדתה 31 בשאלה כזאת זה כן דפוק
להגיד דברים שאני כבר יודעת זה לא לענות על השאלה ולהשוויץ שירדתה 31 בשאלה כזאת זה כן דפוק
אנונימית
תלוי כמה קלוריות יש בארוחה, זה לא משנה כמה ארוחות תאכלי כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל.
גם אני עשיתי את זה לפני שנה בערך. אם יש לך מוטיבציה לעשות את זה וכל עוד את באמת לא רעבה בין ארוחה לארוחה את בסדר, כי כשעשיתי את זה פשוט באמת לא הייתה לי תחושת רעב בין לבין, אבל אם כן אז עדיף להתחיל בהדרגתיות כי זה יכניס אותך למצב השרדות ואולי אפילו תשמיני יותר
בהצללחהה!!!
גם אני עשיתי את זה לפני שנה בערך. אם יש לך מוטיבציה לעשות את זה וכל עוד את באמת לא רעבה בין ארוחה לארוחה את בסדר, כי כשעשיתי את זה פשוט באמת לא הייתה לי תחושת רעב בין לבין, אבל אם כן אז עדיף להתחיל בהדרגתיות כי זה יכניס אותך למצב השרדות ואולי אפילו תשמיני יותר
בהצללחהה!!!
אם תהיי בגירעון אז כן
"מצב הישרדות"
לול
מעניין איך כל האנשים שמתים וגוססים למוות באפריקה ואפילו בשואה לא נכנסו למצב הישרדות, ופשוט הרזו עד העצם ואז מתו מתת תזונה
"מצב הישרדות"
לול
מעניין איך כל האנשים שמתים וגוססים למוות באפריקה ואפילו בשואה לא נכנסו למצב הישרדות, ופשוט הרזו עד העצם ואז מתו מתת תזונה
הכל טוב גברת, לא צריך להתעצבן.
סך הכל ניסיתי לעזור, אם את לא מוכנה לקבל עזרה בטענה שאת יודעת הכל, אז אני לא יכול לעשות שום דבר בנידון.
אם הפריע לך משהו שכתבתי ופגע בך, אני מצטער.
וטיפ ממני - אל תרשי לעצמך להתעצבן מאנשים רנדומלים באינטרנט (ומאנשים באופן כללי).
סך הכל ניסיתי לעזור, אם את לא מוכנה לקבל עזרה בטענה שאת יודעת הכל, אז אני לא יכול לעשות שום דבר בנידון.
אם הפריע לך משהו שכתבתי ופגע בך, אני מצטער.
וטיפ ממני - אל תרשי לעצמך להתעצבן מאנשים רנדומלים באינטרנט (ומאנשים באופן כללי).
שואל השאלה:
אבל איפה הטאקט כשליטרלי רשום לו בתיאור "הפרעות אכילה" לרשום שהוא ירד 31 קילו למי זה עושה טוב לדעת אז זה
אבל איפה הטאקט כשליטרלי רשום לו בתיאור "הפרעות אכילה" לרשום שהוא ירד 31 קילו למי זה עושה טוב לדעת אז זה
אנונימית