כמה קלוריות בערך שרפתי במשחק כדורגל רצוף שלוש וחצי שעות?

אי אפשר לדעת

זה תלוי כמות ריצה, מתי, עמדה .... וכו

מתחלק ל 2 דרכים
דרך מדויקת ודרך לא מדויקת
דרך מדויקת זה בדיקות מעבדה
שיבדקו כמה שרפת בפעילות
דרך לא מדויקת זה כללי אצבע
של 2 דקות פר דקה באימון אנאירובי ממוצע 4 דקות פר דקה באימון אירובי ממוצע אז נגיד 2104 שווה 840
אז שרפת בערך 840 קלוריות

שואל השאלה:
אומייגאד תודהה

בכיף וואלה השקעתי אה וגם את יכולה
לשנות תהכפלה בהתאם למאמץ
אם לא התאמצת כלכך זה יכול להיות 3
אם התאמצת הרבה זה יכול להיות 5/6
הפעילות שהייתה במחקר היא
הליכה מהירה אז קחי הערכה משם
בהצלחה

שואל השאלה:
לא הבנתי כלום אבל זה מספיק טוב
תודה רבה, מעריכה ברמות❤