איך זה שהפסקתי בקושי לאכול ואני לא רעבה?

זה כלום את חייבת לאכול יותר

זה כבר לא דחיית סיפוקים זה דחיית אוכל את יודעת מותר לך לאכול פשוט במינון מסוים

תעשי לך עד כמות מסויימת של קלוריות שתוכלי ביום למשל אני אוכלת עד 1500

שואל השאלה:
אבל אני לא מתאמנת בכלל אז אני לא יכולה לאכול 1500 ולהרזות

זאת הדרך לפיתוח הפרעות אכילה ומשם לאישפוז פסיכטארי ולקבל כדורים קשים וזונדה. אם את רוצה לרדת משקל צריך לעשות את זה בצורה בריאה עם איש מקצוע... לא לאכול שטויות בעיקרון להפחית פחמימות ולמצוא להם תחליפים... ממליץ לך ללכת לדיאטנית שתעשי את זה מסודר כי הדרך שאת עושה רק תפגע בך פיזית גופנית ונפשית אני מכיר באופן אישי בנות כאלו.