יש דרך להיפטר מחרדה חברתית?

כבר שנים שאני סובל מזה וכמעט ואין לי חברים ואני רוצה להכיר חברים אבל אני לא יכול
15 ביולי 2022, 01:19
חרדה חברתיתבטחון עצמיביישנותדיכאוןהתקף חרדה    
3 תשובות
טיפול תרופתי ושיחות עם מישהי או מישהו מוסמך.. אתה צריך ללכת לקבל עזרה ולאבחן את זה
אנונימית
טיפול פסיכולוגי ורצון לעזרה וצריך להקטין את זה
א
אורה ושמחה
קשה לי טיפה לענות על השאלה הזאת כי אני בעצמי חסרת ביטחון בטירוף ויש לי חרדה חברתית.

תבין שבסופו של דבר אף אחד לא מושלם ואתה סתם שופט את עצמך.
לנו קל יותר לשפוט את איך שאנחנו מתנהגים/ איך שאנחנו נראים כי אנחנו רואים את הפגמים בנו שאחרים כנראה לא רואים.
אני מבינה שזה כנראה קשה אבל אם זה לא יבוא ממך זה פשוט לא יסתיים.
בהצלחה 3>
אנונימית