לא ישנתי בכלל בלילה כדאי לי ללכת לאימון בחדר כושר ולדפוק שינה אחרי או לא ללכת?

לישו

לא מומלץ מחקרים מראים שזה
פוגע בביצועים ומעלה תסיכוי לפציעה
תן לגוף לנוח פעם הבאה תביא ביצועים
בבצלחה אלוף

לא חושבת שכדאי

לא ללכת אתה תתמוטת