אני מנסה להוריד במשקל אבל קשה לי לאכול אוכל בריא אז אני אוכלת דברים משמינים זה בסדר הכמות קלוריות?

מה עם ירקות?
חזה עוף?
אולי במקום במבנ תאכלי ירקות או פריכיות?

שואל השאלה:
פריכות אני לא טעמתי וירקות אני אוכלת לפעמים מלפפון זה הירק היחיד שאני בסדר איתו

אז תחתכי לך מלפפון שאת רוצה משהו לנשנש
תנסי פריכיות עם גבינה לבנה נגיד, אולי תנסי גם פסטה מקמח מלא? זה גם יכול לעשות שיפור
וכמובן, לשתות הרבה מים

שואל השאלה:
אני חיה על שניצל פסטה ובמבה כי אני אנינת טעם אני לא אוהבת כלום אפילו לא אורז ופתיתים וכאלה

כן , זה בסדר , כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל (לא משנה אם תאכלי אוכל בריא או לא , אבל תמיד כדאי לאכול בריא) .
לגבי הקלוריות שהכנסת לגופך ; הכמות בסדר .

הקלוריות בסדר, אל תפחדי לאכול שאת מרגישה רעבה
אבל קלוריות זנ לא הכל.. איזה דברים את אוכלת ביום יום?