7 תשובות
שים מוזיקה של מים ומפלים בפון לי זה תמיד עוזר
אנונימית
תנסה תרגול נשימות
זה ממש מרדים
כזה, שתי נשימות פנימה, שתיים החוצה
ארבע פנימה, ארבע החוצה
שש פנימה, שש החוצה
שמונה פנימה, שמונה החוצה
עשר פנימה, עשר החוצה
שמונה פנימה, שמונה החוצה
שש פנימה, שש החוצה
ארבע פנימה, ארבע החוצה
שתיים פנימה, שתיים החוצה
מה השאלה?
תהנה לסבול היום בבוקר.
86
לצאת מסטיפס ולעזוב את הטלפון כבר פיתרון מעולה.
לעשות את עצמך ישן זאת הדרך הכי טובה להרדם