מרגיש בדיכאון כאילו אני מפספס את החיים

אולי כדי לך ללכת לאיש מקצוע שיעזור לך , זה לא דבר שצריך לזלזל בוא כי אולי אתה צריך עזרה או רק יעוץ . אבל בכללי אפשרי להכיר חברים בכל מקום , תסתובב עם גישה חיובית ותיצור שיחות חולין עם אנשים ומי שם תפתח את זה , בין עם זה בעבודה , בפארק , בחדר כושר כי עצם העבודה שאתה נמצא במקומות האלה יש לכם נושא משותף

אם באלך לדבר ואול להיפגש ליפעמים אני אשמח אנחנו באותו גיל מקווה גם מאותו אזור

היי יקר,
נתקלתי בפוסט של ולא יכולתי שלא להגיב...

מדברייך בולטות תחושות הפספוס מהחיים וחוסר האונים מהכאב... לראות את כולם מאושרים ומתקדמים בזמן שאתה מרגיש שאתה תקוע מאחור... כמה מייאש ומערער זה יכול להיות.. כמו להיות בחדר אטום, ואף אחד לא שומע...

נשמע שאתה מרגישה כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד- לקום אל עוד בוקר שאתה מרגיש כל כך כואב ועצוב... כמה זה קשה לעבור את הכל בלי שיש מישהו להתייעץ, לשתף בכאב או אפילו רק כתף חמה להניח עליו את הראש...

יקר, כמו שכתבו כאן לפני, אולי פנייה לאדם קרוב או גורם מקצועי (כמו פסיכולוג/ית) תוכל לעזור עם ההתמודדות ואולי אפילו להקל קצת על הכאב...

בנוסף, אולי שמיעת תוכן בנושא תוכל לתת קצת תשובות לשאלות ואפילו להקל מעט... אם זה בסדר אני אשתף פה קישור לפודקאסט "לא טוב לי" של עמותת סה"ר שמדבר בין היתר על נושא הדיכאון ועונה על שאלות כמו מה מוביל להתפרצות דיכאון? מה הופך אותו לנפוץ? ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט?
זה הקישור לפרק 9 על דיכאון: https://sahar.org.il/depression/

בכל מקרה יקר, חשוב לי שתדע שגם באופן ווירטואלי... אתה לא חייב להתמודד עם זה לבד...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר